Fitness

1992 wurde unter der Leitung von Andrea Unkelbach eine Fitness-Abteilung gegründet. Unterstützt wird sie von Susanne Herberich. Die Kurse der Fitness Abteilung im Gemeinschaftshaus Sommerau können jederzeit auch von Nicht-Mitgliedern besucht werden. Unsere professionell ausgebildeten Trainer bieten in den Kursen effektives, kraftvolles, Ausdauer und Konditionstraining zur Steigerung des eigenen körperlichen Wohlbefindens. Schnupperkurse sind nach Absprache möglich.

Fitnesstraining

jeden Dienstag 9:00 bis 10:30
jeden Donnerstag 19:00 bis 21:00

Aroha

jeden Montag 19:00 bis 20:00

Training für Körper, Geist und Seele. Traditionelle maorische Klänge laden, zusammen mit meditativen Choreographien, zum abschalten und auspowern ein. Tauchen Sie ein in die Kunst des Kung Fu und Thai chi und kräftigen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskeln gleichermaßen.

Bei den Fitness Kursen darf jeder mitmachen der Interesse hat!! Es gibt keine Grenze bezüglich des Alters!! Kommt vorbei und testet in einer Schnupperstunde. Infos für alle Fitness Kurse gibt es bei Andrea Unkelbach (Tel: 09374 495) oder bei Susanne Herberich (Tel: 09374 7068 , email: susanne.herberich@tuspo-sommerau.de)

Selbstverteidingungskurs

Selbstverteidigungs-/Selbstbehauptungs-Seminar für Frauen (ab 10 Jahren)/ keine Vorkenntnisse nötig.
Freitag, 19.10.2018 18:30 – 20:30 Uhr
Samstag, 20.10.2018 10:00 – 13:00 Uhr
Sonntag, 21.10.2018 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten: pro Pers. 65,– €, Kursleiter: Andreas Sommer

Anmeldungen bei: as.frauenselbstschutz@gmail.com 
Alle Kursangebote im Gemeinschaftshaus Sommerau.
Wir freuen uns auf Euch!

Euer TuSpo Team