Fitness

1992 wurde unter der Leitung von Andrea Unkelbach eine Fitness-Abteilung gegründet. Unterstützt wird sie von Susanne Herberich. Die Kurse der Fitness Abteilung im Gemeinschaftshaus Sommerau können jederzeit auch von Nicht-Mitgliedern besucht werden. Unsere professionell ausgebildeten Trainer bieten in den Kursen effektives, kraftvolles, Ausdauer und Konditionstraining zur Steigerung des eigenen körperlichen Wohlbefindens. Schnupperkurse sind nach Absprache möglich.

Bei den Fitness Kursen darf jeder mitmachen der Interesse hat!! Es gibt keine Grenze bezüglich des Alters!! Kommt vorbei und testet in einer Schnupperstunde. Infos für alle Fitness Kurse gibt es bei Andrea Unkelbach (Tel: 09374 495) oder bei Susanne Herberich (Tel: 09374 7068 , email: susanne.herberich@tuspo-sommerau.de)

Wir freuen uns auf Euch!

Euer TuSpo Team

UhrzeitMontagDienstagMittwochDonnerstsagFreitag
9:00 – 10:30Fitnesstraining
16:00 – 17:00Kinderyoga (5-7 Jährige)
17:15 – 18:15Kinderyoga (8-11 Jährige)
19:00 – 20:00Aroha
20:00 – 21:00

Was ist Aroha?

Training für Körper, Geist und Seele. Traditionelle maorische Klänge laden, zusammen mit meditativen Choreographien, zum abschalten und auspowern ein. Tauchen Sie ein in die Kunst des Kung Fu und Thai chi und kräftigen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskeln gleichermaßen.


Was ist Kinderyoga?

Kids-Yoga-Flyer

Mit Kinderyoga fördern wir durch spielerische Körperübungen die Beweglichkeit, das Körpergefühl,
die Konzentration und das Gleichgewicht. Wir wollen gemeinsam eine fröhliche Stunde erleben in
welcher Spaß, Kind sein und Entspannung nicht zu kurz kommen soll.

Bitte eine rutschfeste Matte, Kissen, Decke und etwas zum Trinken mitbringen. Die Kinder dürfen
barfuß oder mit Rutschsocken üben (bitte keine Strumpfhosen).